Quelques chiffres
Le cerveau est un organe fantastique et fascinant. Le travail qu'il fournit est impressionant. Ce magnifique instrument travaille 24 heures sur 24, consommant 20% des calories de notre corps, afin de s'assurer que nous vivons dans les meilleures conditions possibles. Néanmoins, chaque être humain a des problèmes avec lui même, où avec les personnes qui l'entourent (ou le plus souvent, les deux). Les sciences neurologiques ont fait dans les dix dernières années un bond spectaculaire, nous donnant aujourd'hui une meilleure compréhension de notre propre fonctionnement! Notre psychologie est partagée entre notre conscient et notre inconscient. Nous sommes naturellement la somme des deux, bien que nous vivions toujours au travers de notre conscient. L'inconscient travaille en arrière plan, et nous ne savons pas trés bien ce qu'il fait, ou ce qui s'y cache. Or, de nombreuses actions de la vie quotidienne ne seraient pas faisables sans le travail actif de l'inconscient: Nous pouvons marcher sans devoir y penser, nous ne pensons pas à la manière d'amener la fourchette à la bouche lorsque nous mangeons, nous faisons du vélo sans devoir réfléchir à comment rester en équilibre, etc... Tous ces processus sont automatisés et fonctionnent d'eux-même. Notre inconscient s'occupe de tout gérer, et nous laisse la liberté de réfléchir consciemment à quelque chose d'autre pendant que nous marchons. D'aprés les dernières recherches effectuèes par le Prof. Spitzer, la masse de travail effectuée par notre conscient est de l'ordre de 2000 bytes par seconde. Ce qui correspond environ à 7 actions simultanées (essayez de vous concentrer sur 7 choses en même temps, vous verrez ou sont vos limites...). Notre inconscient traite 13 000 000 000 bytes par seconde. 13 Milliards... L'inconscient se concentre sans problème sur plus de 2000 actions par secondes, analyse, enregistre, avec une puissance de calcul phénoménale en comparaison à notre conscient, qui fait vraiment figure d'enfant pauvre. En outre, la décision de mémoriser ou non une information incombe à l'inconscient... Les informations analysées par notre inconscient ne sont malheureusement pas souvent bien transmises à notre conscient, qui le plus souvent les ignore, ou les interprète mal... Il en résulte des problèmes psychologiques, parfois trés bénins, parfois plus graves, qui empèchent de vraiment pouvoir utiliser le maximum de son potentiel.
Comment pouvons nous entrer en contact avec notre inconscient?
En nous mettant dans un état appelé trance hypnotique. En fait il ne s'agit ni plus ni moins que de l'état entre le sommeil l'état de veille. Ainsi, en s'endormant et en se réveillant nous passons automatiquement par cet état. De plus, l'attention consciente baisse à certains moments de la journée et fait redescendre le cerveau de lui même dans un état de trance légère à moyenne (rèves éveillés), et ce 10 à 12 fois par jour! Certaines activités induisent un état de trance hypnotique: méditation, yoga, sport, mais aussi la regarder la télévision, écouter de la musique, etc... Cet état nous est donc familier. Le but de l'hypnose clinique est d'utiliser cet état afin d'obtenir une meilleur compréhension entre le conscient et l'inconscient, et par ce fait de résoudre certains problèmes et débloquer certaines ressources. Souvent, il est nécessaire de comprendre la cause d'un problème afin de le résoudre: par exemple, quelle est l'origine de la frustration qui pousse telle personne à manger plus qu'elle n'en a besoin, entrainant son surpoids? Cette personne pourra faire autant de régime qu'elle veut, tant que la cause du problème n'est pas identifié et traité, ses conséquences resteront présentes... L'utilisation de l'hypnose clinique n'est pas seulement cantonnée à la résolution de troubles psychologiques, mais peut être mise à profit dans les processus d'apprentissage et la pédagogie. La manière dont nous apprenons est conçue par et pour notre conscient. Le problème réside dans le fait que c'est au final l'inconscient qui décide ce qui sera enregistré dans la mémoire longue ou pas. De même, s'efforcer à vouloir effectuer à la perfection une action de manière consciente ne semble pas être trés efficace: 2000 bytes par secondes pour faire ce travail, qui pourrait être délégué à l'inconscient avec ses 13 milliards... Tout ce qui est de l'ordre du mouvement, des gestes, de la mémoire, de la créativité, de l'inspiration, de l'émotion est au final géré par l'inconscient et seulement par lui. Le conscient peut et doit donner une direction, mais l'exécution sera effectuée par l'inconscient. L'hypnose clinique est un outil qui permet d'exploiter la puissance extraordinaire de notre inconscient.
L'hypnose est elle un outil miraculeux et tout puissant? Non.
Il est par exemple impossible d'aller contre votre patrimoine génétique. Un coureur peut aprés une séance en hypnose dégager des ressources enfouies lui permettant au final de courir plus vite, mais il ne pourra jamais atteindre le niveau d'un coureur aux jeux olympiques si son patrimoine génétique ne le lui permet pas. Une personne souffrant de dépression endogène ne pourra jamais être guérie par l'hypnose thérapeutique. Les personnes souffrant de schyzophrénie ou de troubles de perception de la réalité ont des dispositions neurologiques interdisant tout emploi de l'hypnose thérapeutique. Nous pouvons avec cet outil améliorer de nombreux processus mentaux, et contribuer à se délivrer de problèmes psychologiques, mais il existe des limites qui doivent être acceptées. Ce travail d' acceptation de ses propres limites peut cependant être trés bien travaillé en hypnose!
